Alimentación Consciente- Un camino al bienestar físico y emocional

Este curso está diseñado para todas aquellas personas que desean comprender mejor su cuerpo y mejorar su salud integral. A través de seis módulos, te guiaré para transformar tus hábitos y alcanzar un bienestar óptimo.

Roxana · 28 de mayo de 2024

Descripción General

Este curso está diseñado para todas aquellas personas que desean comprender mejor su cuerpo y mejorar su salud integral. A través de seis módulos, te guiaré para transformar tus hábitos y alcanzar un bienestar óptimo.

Lo Que Aprenderás

  • Comprender por qué las dietas tradicionales pueden no funcionar para ti.
  • Conocer la importancia de la microbiota en tu salud.
  • Adoptar una alimentación inteligente y equilibrada.
  • Implementar el ayuno intermitente de manera efectiva.
  • Entender el impacto del azúcar en tu organismo.
  • Descubrir los efectos del gluten y los lácteos en tu salud.

Capítulos

  1. ¿Por qué hago dieta y no bajo de peso?
    Duración: 35:00 min
  2. La microbiota y la salud integral
    Duración: 29:21 min
  3. Alimentación inteligente
    Duración: 40:03 min
  4. Ayuno intermitente
    Duración: 29:24 min
  5. Azúcar
    Duración: 28:35 min
  6. Gluten y lácteos
    Duración: 23:21 min

Total de tiempo: 185 minutos y 44 segundos

Requisitos

  • No necesitas experiencia previa en nutrición.
  • Compromiso y disposición para mejorar tus hábitos de salud.
  • Acceso a internet para visualizar los videos del curso.

Instructor: Roxana Cámara

Comparto mis conocimientos a través de talleres y sesiones individuales, brindando herramientas prácticas y efectivas para mejorar tu salud integral.

Contenido del Curso

Sobre El Instructor

Roxana

1 Curso

No Inscrito
o 10,00 MXN

Curso Incluye

  • 6 Lecciones